Dlaczego warto wybrać się na Kobiecy Weekend z jogą

2025-08-13 14:14:00
Dlaczego warto wybrać się na Kobiecy Weekend z jogą

Kobiece Weekendy z jogą stworzyłam z myślą o kobietach, które po latach dbania o innych, chcą teraz zaopiekować się sobą. Ten wyjazd to odpoczynek od codzienności i zatrzymanie się tu i teraz. Spotykamy się w czwartek, poznajemy grupę i miejsce, aby kolejne 3 dni spędzić w bezpiecznej przestrzeni. Podczas tych weekendów nie musimy spełniać oczekiwań innych, nie musimy planować, co robić i co jeść, bo wszystko jest dla nas przygotowane, nie musimy się nigdzie spieszyć. 


Harmonogram weekendu jest krótki i daje możliwość wyboru jak spędzić każdą wolną chwilę. Najczęściej są to długie rozmowy, które inspirują ale też dają wsparcie. Wiem, że początkowo tyle czasu wolnego może zastanawiać, ale moje pięcioletnie doświadczenie pokazuje, że jest to najlepsza opcja. Nigdzie się nie spieszymy, jest czas na rozmowę, odpoczynek, spacer, wycieczkę do lasu lub pobliskich miejscowości, można pójść na masaż lub zrobić sobie dłuższą drzemkę. Cel jest zadbać o siebie i robić to, na co ma się ochotę. Dlatego też każda z nas może planować swój czas wolny według własnych potrzeb.

Kobiecy Weekend z jogą to nie są typowe warsztaty jogi, ale wyjazd z jogą, gdzie joga nam towarzyszy. Dzięki jodze możemy poczuć swoje ciało, odczytać jego potrzeby i zaopiekować się sobą poprzez uważny ruch i oddech. Spotykamy się na macie trzy razy dziennie:
> rano przed śniadaniem, aby obudzić ciało krótką, ale dynamiczną praktyką
> po południu / przed kolacją, aby zrobić pogłębioną praktykę ciała - wzmocnić, poruszyć i rozluźnić ciało podczas dłuższej, 90 minutowej sesji
> wieczorem, tuż przed snem na pogłębionej relaksacji podczas, której wyciszamy zmysły i myśli w głowie.


Joga, którą prowadzę jest dostosowana do potrzeb osób początkujących, jak bardziej zaawansowanych. Podczas każdej sesji pokazuję pozycje, proponuję warianty i opowiadam, jak się ustawić, aby czuć się bezpiecznie i stabilnie. Jeśli praktyka kilka razy dziennie to dla Ciebie za dużo, sama decydujesz w której sesji chcesz wziąć udział, bo i tutaj mamy wolną wolę.


Kobiece Weekendy z jogą organizuję w sprawdzonych miejscach, gdzie jest nam wygodnie, ciepło i przytulnie. Mamy pełne wyżywienie i możemy korzystać ze stałego dostępu do ciepłych napojów. Jedzenie jest różnorodne i przygotowane z wykorzystaniem lokalnych produktów. 


Jeśli czujesz, że warto podarować sobie weekend z dala od wszystkiego i dzięki temu nabrać dystansu do codzienności, a być może nawet zmienić swoje życie, to zapraszam do kontaktu. Więcej o Kobiecych Weekendach z jogą możesz przeczytać tutaj: wyjazdy jogowe z lui

Autor}:Administrator Sklepu